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Usera01/11/2026Nueva actuaciones para el mes de noviembre en la campaña de apoyo al comercio de proximidad que impulsa la junta del distrito.
El martes 29 de septiembre arrancamos este espacio mensual para parar, escucharnos y cuidarnos en comunidad. Empezamos por la base: nuestro propio cuerpo.
Sesión 1 · Conciencia Corporal
Una sesión pensada para reconectar con tu cuerpo y llevarte herramientas fáciles de aplicar en el día a día:
🧘♀️ Pautas de postura y ergonomía
🌬️ Ejercicios de respiración
🤸 Estiramientos sencillos que podrás repetir en casa o el trabajo
✨ Cierre con una relajación guiada
No hace falta experiencia previa ni estar "en forma": solo ven con ropa cómoda, calcetines para descalzarte, y si tienes una toalla pequeña.
INFORMACIÓN CLAVE
⏰ Horario: 10:00 a 12:00 h
📍 Lugar: Centro Cultural Felipe Castro
✨ Día: martes 29 de septiembre
Actividad gratuita.
Plazas limitadas. Inscripción previa: https://forms.gle/ZHUhc69c1bYZZDbB7
Más información y contacto:
[email protected]
638 836 008
@useraescucha
Te esperamos🤗
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🗓️ Del 1 al 30 de noviembre de 2026
🕚 De lunes a viernes de 10:00 a 14:00h y de 16:00 a 18:30h
📍 Centro Cultural Usera 1
🕚 De lunes a viernes de 10:00 a 14:00h y de 16:00 a 18:30h
📍 Centro Cultural Usera 1
