

Nos complace invitaros a participar en "Un café en Usera con…", un ciclo de encuentros que nos brindará la oportunidad de conversar de forma cercana sobre bienestar, salud, alimentación, deporte y ciencia junto a personas expertas y referentes en cada ámbito.
A lo largo de cuatro sesiones, podremos compartir un café, plantear dudas e intercambiar experiencias en un ambiente distendido y participativo.

12 de noviembre | Deporte Adrián Vicente, taekwondista olímpico, hablará sobre constancia, esfuerzo y alto rendimiento.
19 de noviembre | Alimentación Ángela Quintas, química y nutricionista, nos ayudará a comprender mejor nuestra relación con la alimentación.
26 de noviembre | Ciencia Nirakara Lab, Gustavo G. Diez, doctor en Neurociencia, nos acercará a la importancia de la respiración para el bienestar cotidiano.
3 de diciembre | Salud Miriam Al Adib, ginecóloga y divulgadora científica, conversará sobre el cuidado de la salud hormonal en las diferentes etapas de la vida.
Centro de Ocio y Asesoramiento Juvenil Pipo Velasco C/ Avena, 7. Usera
19:00 horas
️ Actividad gratuita con inscripción previa
Inscripciones: https://usera.culturia.es/
Os animamos a participar en esta iniciativa pensada para aprender, reflexionar y compartir experiencias que contribuyan a mejorar nuestro bienestar y calidad de vida.
Recibid un cordial saludo.
Unidad de Participación Ciudadana y Cooperación Público-Social
Junta Municipal del Distrito de Usera 









Usera oferta 240 plazas gratuitas para el Campamento Urbano de Navidad 2026-2027

Madrid festeja el abrazo con nuestros nuevos vecinos. La comunidad china y la local.









🕚 17:30 horas.
📍 Asociación de Vecinos Guetaria, Poblado Dirigido de Orcasitas.








