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"Tiempo para Cuidarnos"
A través de dinámicas participativas de movimiento consciente, respiración, relajación y encuentro,
José Muñoz
"Tiempo para Cuidarnos", un ciclo de talleres mensuales y gratuitos de bienestar en comunidad
La Junta Municipal del Distrito de Usera, a través de su proyecto Usera Escucha y el Área de Participación Ciudadana, en colaboración con las Unidades Distritales de Colaboración (UDC), pone en marcha Tiempo para Cuidarnos, un ciclo de cuatro talleres mensuales y gratuitos dirigidos a todos los vecinos y vecinas del distrito.
A través de dinámicas participativas de movimiento consciente, respiración, relajación y encuentro, el proyecto busca crear un espacio de autocuidado y cuidado colectivo, abierto a toda la ciudadanía y sin necesidad de experiencia previa. Cada sesión abordará un aspecto distinto del bienestar: la conciencia corporal, la alimentación saludable, la gestión emocional y el fortalecimiento de los vínculos comunitarios.
Fechas: martes 29 de septiembre, martes 20 de octubre, martes 24 de noviembre y martes 15 de diciembre
Horario: de 10:00 a 12:00 h
Lugar: Centro Cultural Felipe Castro (calle Felipe Castro, 30, Madrid)
Participación: gratuita, con inscripción previa
Contacto para más información:
[email protected]
638 83 60 08
Instagram: @useraescucha
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