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description: "Para aprender, reflexionar y compartir experiencias que contribuyan a mejorar nuestro bienestar y calidad de vida."
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date_published: "2026-10-27T12:03:00+01:00"
date_modified: "2026-10-27T12:14:25+01:00"
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author_name: "Redacción"
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author_bio: "Periódico digital de actualidad, abierto a la participación de sus lectores, seleccionando las últimas noticias para opinar, compartir y transformar la realidad."
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category_description: "Noticias del distrito Usera, de Madrid"
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# "Un café en Usera con…",

![UncaféenUseracon-1](/download/multimedia.normal.bc99283bc0872c2c.bm9ybWFsLndlYnA%3D.webp)

Nos complace invitaros a participar en **"Un café en Usera con…"**, un ciclo de encuentros que nos brindará la oportunidad de conversar de forma cercana sobre bienestar, salud, alimentación, deporte y ciencia junto a personas expertas y referentes en cada ámbito.

A lo largo de cuatro sesiones, podremos compartir un café, plantear dudas e intercambiar experiencias en un ambiente distendido y participativo.

![UncaféenUseracon-2](/download/multimedia.normal.b0455adf9f69d82e.bm9ybWFsLndlYnA%3D.webp)

**12 de noviembre | Deporte** **Adrián Vicente**, taekwondista olímpico, hablará sobre constancia, esfuerzo y alto rendimiento.

**19 de noviembre | Alimentación** **Ángela Quintas**, química y nutricionista, nos ayudará a comprender mejor nuestra relación con la alimentación.

**26 de noviembre | Ciencia** **Nirakara Lab**, Gustavo G. Diez, doctor en Neurociencia, nos acercará a la importancia de la respiración para el bienestar cotidiano.

**3 de diciembre | Salud** **Miriam Al Adib**, ginecóloga y divulgadora científica, conversará sobre el cuidado de la salud hormonal en las diferentes etapas de la vida.

**Centro de Ocio y Asesoramiento Juvenil Pipo Velasco** [C/ Avena, 7. Usera](https://www.google.com/maps/search/C%2F+Avena,+7.+Usera?entry=gmail&source=g)

**19:00 horas**

![🎟](https://fonts.gstatic.com/s/e/notoemoji/17.0/1f39f/72.png)️ **Actividad gratuita con inscripción previa**

![🔗](https://fonts.gstatic.com/s/e/notoemoji/17.0/1f517/72.png) Inscripciones: [https://usera.culturia.es/](https://usera.culturia.es/)

Os animamos a participar en esta iniciativa pensada para aprender, reflexionar y compartir experiencias que contribuyan a mejorar nuestro bienestar y calidad de vida.

Recibid un cordial saludo.

**Unidad de Participación Ciudadana y Cooperación Público-Social**  
**Junta Municipal del Distrito de Usera** ![☕](https://fonts.gstatic.com/s/e/notoemoji/17.0/2615/72.png)![🧡](https://fonts.gstatic.com/s/e/notoemoji/17.0/1f9e1/72.png)

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