Ciencia y Salud

¿Se acabaron las vacaciones? claves para luchar contra la depresión postvacacional 

Cuidar la alimentación, practicar deportes y marcar unos horarios, algunos de los factores para afrontar la vuelta a la rutina de la mejor manera. La Dra. Calpe destaca que lo importante en el estrés es prevenir que aparezca y afecte de forma negativa a la vida de cualquier persona. Por eso, advierte de los riesgos que puede traer el estrés para la salud: tensiones musculares, dolor de cabeza, cambios de peso, irritabilidad, entre otros   Volver a la rutina nunca es fácil y más, cuando se tiene grabado en la retina la imagen de la playa tomándose unas cervecitas en el chiringuito. La “vuelta al cole” puede hacerse cuesta arriba y, en muchas ocasiones, es difícil recuperar el ritmo. Cansancio, insomnio, irritabilidad son síntomas que pueden aparecer al volver al trabajo tras las vacaci...

El secreto japonés para vivir 100 años y no morir en el intento

Tras la muerte hace pocos días de la persona más anciana del mundo, la japonesa Chiyo Miyako de 117 años, el ”título” recayó en una coterránea, Kane Tanaka, de 115. Los japoneses son conocidos por su constancia y estilo de vida equilibrado, dos de las claves para una vida larga y sana. No es de extrañar entonces que un 12,5 por ciento de su población supere los 75 años o más y otro dos por ciento ya cruzó la curva de los 90. De hecho, el país del Sol naciente tiene la mayor proporción de centenarios del mundo, con más de 67 mil personas que superan el siglo de vida. Pero esa cifra significa también un desafío social, político y económico para la tercera potencia mundial, con 127 millones de habitantes. Cuando las autoridades niponas comenzaron a recopilar estos datos en 1963, el número de ...

Cómo funciona la cosmética reductora y los tratamientos de las marcas nº1 en el mercado 

La alimentación y el ejercicio son la base del conjunto ‘mens sana in corpore sano’, pero incluso a prueba de gym y dieta equilibrada, no hay mortal exento de la aparición de celulitis, grasa acumulada, retención de líquidos o flacidez. En estos casos, los cosméticos adelgazantes y reductores de efectos inmediatos son opciones cada vez más populares cuando se buscan resultados óptimos. Pero, ¿son realmente eficaces?, ¿se utilizan correctamente?, ¿cuáles son sus propiedades?   La cosmética reductora funciona pero no es milagrosa. Una crema ideal podrá ayudar a disminuir varios centímetros de la silueta, reafirmar y trabajar en la elasticidad de la piel pero debe ser usada en combinación con buenos hábitos alimenticios y ejercicio. El mecanismo consiste de acción en dilatar ...

El descanso, la receta infalible para mejorar la salud, según Global Social 

Dado el tipo de vida más ajetreado que se suele llevar es común no dar la importancia suficiente al descanso del cuerpo y éste es un factor vital para la salud y bienestar general. Durante el descanso, el cuerpo recupera energía en diferentes fases durante el ciclo de descanso. Sin embargo para que el descanso se aplique de forma efectiva es necesario que el cuerpo tenga un lugar cómodo donde reposar y descansar. Si se padece alguna lesión, el contar con una cama articulada eléctrica será de gran ayuda tanto para acostarse, levantarse como reclinarse. Estas fases del descanso tienen numerosos beneficios internos como la reparación de tejidos, la segregación de la hormona del crecimiento, la memoria mejora, la presión sanguínea baja, así como la inflamación en el cuerpo se reduce provocando...

Aumentando la testosterona con TestoUltra 

La hormona masculina principal es la testosterona, que se disminuye gradualmente con la edad y con los hábitos malos. ¿Qué afecta la hormona sexual testosterona? La testosterona afecta: • la forma física de los hombres (desarrollo de los músculos, resistencia); • dominio en la sociedad; • atractivo para el sexo débil; • aumento de la libido. ¿Qué hacer? Con una caída en la testosterona en el cuerpo masculino, la medicina moderna ofrece una terapia del reemplazo hormonal. Una de estas soluciones es el aditivo biológico natural Testo Ultra. La mejora de la actividad sexual todos los días es la prioridad número uno para este suplemento. Es un producto que contiene los ingredientes naturales que se sabe que son efectivos para aumentar los niveles de testosterona. Una de las características que...

Cada vez más familias cuidan la gestión del estrés en el hogar según Mente y Vida 

Según Mente y Vida, el estrés es el causante de una gran mayoría de los conflictos familiares, discusiones y problemas de convivencia. Cuando los adultos llegan cansados a casa después de un día duro y difícil de trabajo, o después de haber tenido problemas fuera del hogar, contribuyen con su estado de ánimo a generar un ambiente tenso en el hogar. Allende Villorejo de Landia, directora de Mente y Vida explica, “Las tensiones derivadas de jornadas laborales estresantes, que conducen al cansancio físico y mental, pueden provocar que lejos de relajarnos, arrastremos estos comportamientos al hogar. El ritmo que nos impone la vida profesional es muy intenso y conlleva muchas horas fuera de casa trabajando, otras tantas de traslados hasta casa y cuando se llega, apenas se tiene tiempo y energía...

Traza incrementa los controles analíticos para la determinación de acrilamida 

La acrilamida es una sustancia química que puede encontrarse en distintos alimentos cocinados. Diversos estudios indican que en exceso, podría aumentar el riesgo de padecer cáncer. Aunque la acrilamida ha formado parte de nuestra dieta desde que cocinamos, tras el descubrimiento de su presencia en alimentos en 2002 la preocupación entre las autoridades sanitarias ha ido en aumento, llevando a los expertos a recomendar la reducción de su aparición en los alimentos. Como consecuencia, el 11 de abril entró en vigor el Reglamento (UE) 2017/2158 de la Comisión Europea, por el cual se establecen medidas para su control. ¿Qué es la acrilamida? La acrilamida es un contaminante que aparece de forma natural en determinados alimentos que son elaborados a temperaturas superiores a 120ºC, mediante cocc...

Easy Vending da el salto a lo saludable 

Easy Vending irrumpe en el sector del vending con una amplia gama de productos saludables, para cubrir las necesidades de todos los usuarios, proporcionándoles productos saludables y de calidad a precios asequibles. Eso incluye a los consumidores que buscan productos bajos en grasas, en calorías y azúcares, los que llevan una dieta vegana y aquellos con intolerancias o alergias alimentarias, que hasta ahora no tenían la opción de acceder a un snack o un plato preparado en espacios de vending Productos bajos en grasas y azúcares Cuando se acude a una máquina expendedora para tomar un tentempié, es difícil encontrar opciones con bajo contenido en azúcar. La mayoría de los productos contienen más azúcar del recomendado para la salud. Sin embargo, Easy Vending cuenta con productos alternativos...

Dudas y salud durante el embarazo

Estar embarazada es algo natural y bonito, para muchas mujeres significa cumplir con su mayor deseo. Para otras puede que llegue en el momento menos apropiado, por no haber tenido cuidado a la hora de tener relaciones con su pareja, y haber consumado el acto con penetración sin protección. Sobre este tema puede haber mucha confusión. Existen muchos mitos alrededor del tema de la penetración, el uso del preservativo y otros temas similares. El miedo de muchas mujeres de quedar embarazadas por un simple roce les hace sentir inseguras en sus relaciones. Para aquellas que no lo están buscando puede ser un momento de frustración y rabia cuando empiezan a sentir los primeros síntomas del embarazo. Las dudas empiezan a surgir en su cabeza pensando en cómo será su futuro a partir de ahora. Pero an...

Cuidados de salud tanto para adultos como para bebés

Como sabemos, el cuidado de nuestro cuerpo, tanto de forma externa como interna, es una de nuestras principales metas en la actualidad, ya que la sociedad cada vez está más concienciada al respecto de los cuidados saludables. Pero, ¿Realmente todos sabemos cuidar de nuestro organismo y sabemos cómo hacerlo? ¿Tenemos conocimiento de los productos que son eficaces dependiendo del estado de nuestro cuerpo? ¿Sabemos cómo y cuándo aplicarlos? ¿Somos conscientes de lo que verdaderamente significa llevar una alimentación que realmente sea sana, eficaz y genere resultados en nuestro cuerpo? Actualmente es difícil contestar a estas preguntas de forma directa y sin dudar. Pero, nuestras dudas pueden resolverse gracias a la enorme información que podemos encontrar sobre ello a nivel online. Hoy, noso...

El próximo 31 de mayo, la OMS celebra el Día sin Tabaco, bajo el lema “El tabaco rompe corazones”

Actualmente, el 28% de los de españoles es fumador, un dato que se sitúa por encima de la media de la Unión Europea (26%). Y aunque la edad media en la que se comienza a fumar es a los 13,9 años, el 33% de los fumadores españoles se encuentra entre los 25 y los 50 años. Por sexos, en esta franja de edad, son los hombres los que más fuman frente a las mujeres. Sin embargo, entre los más jóvenes la tendencia cambia y son ellas las que mayor consumo de tabaco hacen frente a los hombres, según el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad. Aunque algunos aún lo consideren una forma de socializar, fumar supone un riesgo para la salud, sobre todo para la salud cardiovascular. Así, cerca del 12% de los fallecimientos por cardiopatías tiene como origen el consumo de tabaco y la exposició...

1.150.000 personas presentan un consumo problemático de ansiolíticos en España

  El consumo de ansiolíticos en España está alcanzando cotas históricas. Los datos más recientes recogidos en la Encuesta sobre alcohol y otras drogas en España del Ministerio de Sanidad recogen una cifra alarmante. En los últimos años su consumo se ha incrementado en hasta un 57%. En el año 2015, por edades, el 22,8% de los encuestados que pertenecen al grupo de entre 35 y 65 años había consumido este tipo de sustancias alguna vez. Si se toman las estadísticas por sexo, la cifra es aún más escalofriante ya que el 29,4% de las mujeres en esa franja de edad los ha tomado con o sin receta. El gráfico siguiente muestra, por edades y sexo, así como por frecuencia en las tomas, qué porcentaje de población está ingiriendo este tipo de sustancias. Además, se ofrecen datos relativos al consum...

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